Los masajes representan probablemente la más antigua
herramienta terapéutica, que el ser humano ha utilizado para proporcionar y
proporcionarse un recurso natural para el dolor. Los masajes son una
experiencia relajante y terapéutica. Sus efectos no sólo son a nivel
físico, la mente también responde al toque humano. Durante los masajes
relajamos la mente y el cuerpo y nuestra energía aumenta.
Beneficios.
Relajan los músculos y descargar así la tensión que se acumula debido
al esfuerzo físico. Los masajes son una forma ideal de recompensar un cuerpo
cansado, este es el beneficio más atribuido a esta práctica.
Ayudan a controlar la ansiedad y la depresión. Los masajes
ayudan a reducir los niveles de una hormona llamada cortisol, que se libera
como respuesta al estrés y, por lo tanto, levantan el ánimo y disminuyen la
presión arterial. Por otro lado, pueden estimular la serotonina y la dopamina,
dos neurotransmisores relacionados con la depresión.
Alivian el dolor. Existen estudios
que aseguran que los masajes ayudan a aplacar el dolor crónico en la espalda.
También han sido vinculados a una disminución en la rigidez,
Mejoran el sueño, ya que parece ser
que aumentan las ondas deltas del cerebro, que están relacionadas con el sueño
profundo.
Reducen los dolores
de cabeza. Las terapias de masajes son efectivas para las migrañas por
partida doble: disminuyen su cantidad y atenúan sus molestias.
Contribuyen a la belleza. Los masajes en el
rostro y en la cabeza no sólo son placenteros, sino que también hacen que la
piel sea vea más radiante y el cabello más saludable por el hecho de aumentar
el flujo sanguíneo
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