Nuestras sesiones están orientadas a conocer aquellos recursos a los que recurren los diferentes tipos de práctica que permiten, entre otros objetivos: centrar la atención, lograr un estado de conciencia libre y calma interior. Entre estos recursos se encuentran la atención a la respiración, la observación de los procesos que siguen los pensamientos generados en la mente, recitación de mantras, ….
